Happily Health, a Wellness App

Google Play သည် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ၊ ခြေရာခံကိရိယာများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအက်ပ်များဖြင့် ပြည့်လျှံနေသည်။ ယာယီအမြန်ပြင်ဆင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များ၏ ပင်လယ်ထဲတွင် ပျောက်ဆုံးရန် လွယ်ကူသည်။

ဒါပေမယ့် သင့်ကျန်းမာရေးကို လုံးလုံးလျားလျား ဂရုစိုက်တဲ့ အက်ပ်တစ်ခု - ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာခြင်း - သင့်အား ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးခဲ့လျှင်ကော။

ဝမ်းသာစရာ ကျန်းမာရေးက ဒီလောက်ပါပဲ။ ၎င်းသည် သင့်အား ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစဥ်ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်ရက်ဆက် သင်၏ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းသည် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အာဟာရ၊ ရုပ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေမည့် နေ့စဉ်စွန့်စားခန်းတစ်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သူများအဖွဲ့မှ အကဲဖြတ်ထားသည့် နောက်ဆုံးပေါ် သိပ္ပံနည်းကျ အပြုအမူဆိုင်ရာ သုတေသနပြုမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော နည်းစနစ်များကို ပေးပါသည်။

ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်တာက အရင်ကထက် ပိုအရေးကြီးလာတယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ဆိုတာ တစ်သက်လုံး တည်တံ့နေဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းသိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယနေ့ သို့မဟုတ် မနက်ဖြန်အတွက်သာမက ဘဝအတွက်ပါ မှန်ကန်စွာစားရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပျော်ရွှင်စွာကျန်းမာရေးသည် INR 249 ဖြင့် လစဉ်ကြေးပေးသွင်းရုံဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ၎င်း၏ကတိကဝတ်ကို တစ်ထစ်ချ ခံယူထားသည်။ ကန့်သတ်ကမ်းလှမ်းချက်။

ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်အားလုံးတွင် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များ တည်ဆောက်ပါ - ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရပြည့်ဝမှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပျော်ရွှင်စွာ ကျန်းမာစေခြင်း။ 145 Holistic Health Regimens နှင့် 20+ Video-based စည်းမျဉ်းများကို အသုံးပြု၍ နေ့စဉ် Yoga Sessions နှင့် Meditation Class ကဲ့သို့သော ထပ်လောင်းဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် ၎င်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်မဟုတ်ပေ။

ကိုယ်အလေးချိန်ချပါ၊ ကြံ့ခိုင်နေအောင်၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သက်လုံကိုတည်ဆောက်ပါ၊ သင့်ရေစားသုံးမှုကို မြှင့်တင်ပါ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ပါ၊ စိတ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပါ၊ သို့မဟုတ် နီကိုတင်းကို ဖြတ်ပါ။ Happily Health Fitness အက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုမြင့်မားနေစေရန် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံဗီဒီယိုများဖြင့် အကျုံးဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် လက်တွေ့မကျသော အစားအသောက်များကို အမြန်ပြင်ဆင်မှုများ မရှိတော့ပါ။ ဤကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို နေ့စဉ်တည်ဆောက်၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ခြေရာခံနိုင်ပါသည်။

ဘာကြောင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရသလဲ။

• ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရ/အစားအသောက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာချမ်းသာမှုတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းထက် တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။

• ကျန်းမာရေးအကဲဖြတ်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပုံစံများကို အကြံပြုပြီး သင့်အား ရေရှည်ကျန်းမာသော အလေ့အထများတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

• ကျန်းမာရေး ဝါသနာရှင်များ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေနိုင်သည်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်သူများမှ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုများနှင့် တိုက်ရိုက်အစည်းအဝေးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်ချက်- ကိုက်သည့်အရွယ်မေးခွန်းများကို ဖြေပြီး အဓိက ကဏ္ဍများဖြစ်သည့် အာဟာရ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာတို့ကို ရှာဖွေပါ။

နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်စရာများ- သင့်အကဲဖြတ်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အကြံပြုထားသော နေ့စဉ်အလုပ်များကို ရယူပြီး ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို စတင်တည်ဆောက်ပါ။

ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှု- မင်းရဲ့လိုအပ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ရှာပါ။ အပတ်စဉ်အချိန်ဇယားတစ်ခုရယူပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ယောဂ သို့မဟုတ် ကာဒီယိုအကဖြင့် ပါဝင်ပါ။

အာဟာရ- ကျွန်ုပ်တို့၏ စားသောက်မှုပုံစံများသည် သင့်အား အစားအစာများ တိုးတက်စေရန် ဆောင်ရွက်ပေးလိမ့်မည် - သင့်အစားအစာတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ လုံလောက်စွာရရှိရန်၊ ရေစားသုံးမှု တိုးတက်စေရန်၊ အခွံမာသီးနှင့် အစေ့အဆန်များ များများစားရန်၊ အနည်းငယ်ကို နာမည်ပေးလိုက်ပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေး- စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့ပါးစေရန်နှင့် ကြင်နာမှုကို လျှော့ချရန် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များ တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲပါ။

လူနေမှုပုံစံ- လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်းနှင့် အကျင့်ဆိုးများကို ကန်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံကို ရွေးချယ်ပါ။

ပျော်ရွှင်ပါစေ- သင့်ကျန်းမာရေးရမှတ်ကို ခြေရာခံပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။ နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်စရာများကို ပြီးအောင်လုပ်ပြီး အမှတ်များရယူပြီး တံဆိပ်များရယူပါ။

Diagnostic Tests- ရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်မှု အကြံပြုချက်များကို ရယူပြီး ဒေါက်တာ Lal Path Lab စမ်းသပ်မှုစာအုပ်ကို ရယူပါ။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏ စည်းမျဉ်းများကို အခြေခံထားသော ဗီဒီယိုများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ ပလက်ဖောင်းပေါ်ရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ယောဂ ဗီဒီယိုများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း၊

နေ့စဉ် တိုက်ရိုက်ဆက်ရှင်များ- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန်အတွက် တိုက်ရိုက် ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို တက်ရောက်ပါ။

ပိုကောင်းအောင်၊ အတူတကွ- မင်းရဲ့မျိုးနွယ်ကို ဖန်တီးပါ။ အလားတူခရီးတွင် အဖွဲ့လိုက်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖန်တီးပါ သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် စကားပြောပါ။

ဒါကြောင့် အစားအသောက်ပျက်တာ၊ များများစားစား လျှော့တာ၊ ဆေးလိပ်များများသောက်တာ၊ အိပ်ချိန်နည်းတာ၊ များများစားစားနဲ့ ဆက်သွယ်မှု လျှော့နည်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို အာရုံစိုက်နေထိုင်ကြပါစို့။

အားလုံးပဲ ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ဘဝခရီးကို ဖြတ်သန်းကြပါစို့။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြပါစေ။

အက်ပ်ကို Google Play တွင် အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။